Gorące składniki dla zdrowia stawów

Wśród wielu surowców do ochrony stawów, najczęściej stosowana jest glikochondroityna. Jest to macierz chrząstki stawowej, która może promować regenerację chrząstki, naprawiać uszkodzoną chrząstkę stawową oraz zmniejszać ból, obrzęk i sztywność. Poniżej znajdują się składniki, które często pojawiają się w suplementach na kości i stawy:

Kolagen

Collagen is connected to the bones and joints of the human body like "glue" with its special gel state and smooth structure. Studies have shown that collagen can provide nutrition to cartilage, support the formation of collagen framework in cartilage, promote cartilage metabolism, play a supporting role during joint aging and stress, and help the movement of compressed joints.

Hialuronian sodu

Kwas hialuronowy jest głównym składnikiem mazi stawowej. Jest wydzielany przez komórki maziówki, fibroblasty i chondrocyty. Pełni różne funkcje fizjologiczne, takie jak regulacja ekspresji białek, wspomaganie dyfuzji i transportu wody i elektrolitów oraz wspomaganie gojenia ran. Chroni stawy. Odgrywa ważną rolę w chrząstce.

Olej z kryla, olej rybny

Olej z kryla i olej rybny zawierają duże ilości dwóch rodzajów kwasów tłuszczowych omega-3: DHA (kwas dokozaheksaenowy) i EPA (kwas eikozapentaenowy). Naukowcy odkryli, że EPA i DHA pochodzenia morskiego mają pozytywny wpływ na obrzęk i ból stawów, a także pomagają poprawić sztywność stawów rano.

Kadzidło

Kadzidło może hamować wytwarzanie kluczowych cząsteczek zapalnych związanych z zapaleniem stawów i zapobiegać rozkładowi tkanki chrzęstnej. Dynaleve Muscle plus Joint Formula, suplement wspomagający zdrowie stawów i regenerację mięśni wprowadzony przez PLT Healthy Solutions, składa się głównie z ekstraktu z żywicy Boswellia serrata. W jednym badaniu, w porównaniu z grupą placebo, codzienna suplementacja Dynaleve zmniejszyła bolesność mięśni o 47 procent i zmniejszyła ból kolana o 31 procent. Badani przyjmujący Dynaeve wykazali również poprawę w biomarkerach związanych ze stanem zapalnym, uszkodzeniem mięśni i uszkodzeniem tkanki łącznej.

Kurkuma

Turmeric's anti-inflammatory properties can help relieve arthritis and other joint diseases. The presence of anti-inflammatory compounds in turmeric helps to reduce inflammation in the joints of patients suffering from arthritis, thereby reducing pain. Studies have shown that curcumin can inhibit many inflammatory mediators related to rheumatoid arthritis, psoriatic arthritis and osteoarthritis.

MSM

Metanosulfonylometan (MSM) to związek siarki występujący w różnych przedmiotach, który może zmniejszać stan zapalny. Jest powszechnie stosowany w bólu stawów i obrzękach spowodowanych chorobą zwyrodnieniową stawów. Często jest mieszany z glikochondroityną w lekach na ból stawów i osteoporozę.

Ekstrakt z wiśni tarta

According to research conducted by the Oregon State University of Medicine and Science, tart cherries can help reduce chronic inflammation, especially for people who are suffering from joint pain and arthritis. Researchers believe that tart cherries have "high anti-inflammatory components in ordinary foods" and can help patients with osteoarthritis manage their diseases.

Ekstrakt chmielowy

W badaniu klinicznym za obiekt badań przyjęto Perluxan, ekstrakt z żywicy chmielowej i stwierdzono, że może on szybko, bezpiecznie i skutecznie łagodzić zapalenie stawów. Naukowcy odkryli, że ekstrakt ten zawiera wysoki poziom kwasu alfa, związku, który sprawia, że ​​piwo jest gorzkie i uważa się, że ma właściwości łagodzące ból-.

Ekstrakt z kory sosny

A 2017 study in the journal British Sports Medicine proved that pine bark extract is an effective way to relieve arthritis pain. A 2017 study in the Journal of Medicinal Diet concluded: "In view of its good safety properties and long-lasting anti-inflammatory effects, pine bark extract is a nutritional supplement of choice for patients with arthritis."

Ekstrakt z małży zielonej wargi

Małże zielonowargowe są bogate w glukozaminę i bogate kwasy tłuszczowe omega-3 (EPA, DHA, ETA). Szczególnie ETA może pomóc złagodzić ból stawów, obrzęk mięśni stawów i sztywność stawów oraz naprawić uszkodzone stawy. Od dziesięcioleci ekstrakt z omułka zielonego jest szeroko stosowany w reumatoidalnym zapaleniu stawów za granicą.

Ożywić

Imbir jest powszechnie stosowany w medycynie tradycyjnej w celu łagodzenia reumatyzmu. Eksperyment przeprowadzony na 250 pacjentach z chorobą zwyrodnieniową stawów wykazał, że podczas 6-tygodniowego cyklu leczenia jedna grupa pacjentów przyjmowała 255 mg leków zawierających imbir- dwa razy dziennie, a druga grupa przyjmowała imbir{ {5}}darmowe leki. Dwie trzecie pacjentów, którzy przyjmowali lek zawierający imbir, zgłosiło, że odczuwali mniejszy ból, a efekt był znacznie wyższy niż w przypadku drugiej grupy pacjentów.

Devil's claw

Devil's claw is native to southern Africa and for centuries, local people in South Africa have used it as a folk medicine to treat pain and inflammation; The medicinal part of Devil's Claw is the secondary root, French scholar Leblan D et al. evaluated the efficacy and safety of devil's claw extract and the slow-acting drug DIACEREIN for osteoarthritis in the treatment of knee and hip arthritis:

In terms of knee and hip treatment, studies have shown that devil's claw extract performance no worse than that control drug diacerein, and it can reduce the dosage of analgesics and non-steroidal anti-inflammatory drugs.